co to jest

A co z obwodami ? Generalnie trudno jest zauważyć róznicę na zdjęciach po kilku miesiącach. Poćwicz rok i wtedy możesz o tym myśleć. Tak to zostaje lustro i obwody.

[...] tak się trochę zmuszam bo dla mnie to dużo), ale wystarczy dla równowagi kwas zasada. 500g warzyw daje średnio ok. 15g błonnika .Nie planuję zmiany jadłospisu w najbliższym czasie z stąd "sztuczny błonnik". A w ogóle to co się tak czepiacie tej babki? drażni jelita bardziej niż otręby pszenne? trująca jest? To lepiej brać rano czy wieczorem?}:-(

[...] siłowych mieli jeszcze co nadganiać. I właśnie o to mi chodziło. Jeśli wykonują treningi stricte siłowe, to pod swoje konkurencje. Nie problem stwierdzić, że trójboista jest silnym koniem w swoich trzech bojach,ale czy będzie adekwatnie silny w bojach których nie wykonuje? Nie będzie. To samo gimnastyk, nie problem stwierdzić ze ma ogromną [...]

[...] głupot - siłka spox jak dla ciebie - wyjdzie ci to na dobre ze bedziesz cwiczył na podstawowym sprzęcie - sztanga - hantle - ławeczka - i styka !! po co ci stos maszyn ? jest dobrze - teraz tylko cwiczyć !! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA [...]

przed aero po silowym nie jedz banana- bo to sie mija z celem. po silowym masz uszczuplony glikogen co jest pożądane przy kręceniu aero. zjedz posilek po calym treningu. wegle lepiej rano i okolotreningowo. w przypadku zastoju mozesz ciąć węgle i podbic tluszczem. tluszcze na redukcji są wazne i pożądane ;)

[...] widziałem, że na Litwie są takie kluby i wygląda to bardzo fajnie, co do Shuai jiao mogliby robić zawody otwarte dla przedstawicieli innych stylów wtedy znaleźliby się zawodnicy , gdzieś czytałem ,że jest kilka stylów Shuai jiao wiesz coś na ten temat? bardzo się różnią między sobą? Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-03-21 12:11:47

[...] kalori itp sa juz dla zawodowych kulturystow, a przynajmiej dla zaawansowanych ;];];] A co myslicie o tym bialku do tego jak zakupie? Aha i nikt mi nie odpowiedzial jaka jest roznica pomiedzy tymi suplami mass xxl a profi whey !?!?! A propo michal mi tez ciezko idzie nabieranie masy ale tej miesnoiwej bo tluszcz to szybko idzie hehehehe

oki czyli zmienie czas treningu i czas posilku po treningowego , a o co chodzi z gramaturgią? Ilości rzeczy w posiłkach nie zabardzo moge rozpisac potrzebuje troche pomocy do tego. Ale to moja pierwsza dieta ciesze sie ze nie jest taka najgorsza

hej nie było mnie troche !:) ważne sprawy:) dzięki za reakcje na posta sprawa ze mną jest taka że trenuję trójbój stosunkowo niedługo ale chce szarpnąć się na wynik powyżej 700 kg i szanse są realne tak jak pisałem brałem kreatynę (tylko monohydrat) różnych firm , ale jak to było do przewidzenia przestał działaś tzn. czuję go ale nie taki power [...]

EC nie jest tak latwo podrobic, bo tabletki sa bardzo dobrej jakosci... wg mnie najlepsze tabletki saa jakie widzialem. bardziej sie oplaca to co jest ostatnio w modzie wypuscic jakis nowy under...

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Trec Magnum 8000 4kg 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply jestem szybka przemiana materi 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie ma sie czym chwalic [...]

Jedyna odzywke jaka mam, jest Amino 3000 I w ponidzialek kupuje OLIMP 100% Whey Protein Complex 700gr Mi jak narazie zalezy jedynie na spaleniu tluszczu, bez przybierania jakiej kolwiek masy miesniowej. Wlasnie jestem w trakcie pisania nowej diety bo widze ze ta co mam sie nie sprawdzi jednak. Wiec Jezeli chcem jedynie spalic tluszcz to i tak [...]

Tak czy inaczej, warto skoczyć do fizjoterapeuty i on powinien ocenić co i dlaczego jest nie tak. Jeżeli będzie ogarnięty i nie będzie skoliozy to załatwi to w kilka wizyt. Ps bardziej przydatne było by zdjęcie całych pleców.

dzięki na początku zależy mi na zdrowej silnej sylwetce o ile taką osiągnę z niedowagą, chodzi mi tylko o to by stojąc w lustrzę widzieć siebie prostego(wysportowanego) i gotowego na nawalanie w siebie mięcha co jest moim kolejnym etapem

idz do lekarza to sie przekonasz co jest nie tak

Dibo: wierzę... rekordowa rozpiska jaką widziałem polecała 12ml w 1 (słownie: jeden) dzień To dopiero czad. Ale tak jak mówię - albo to już jakiś megakoks, którego mało co rusza, albo ktoś, kto jest kompletnym dyletantem w temacie i jedynie poprzez zwiększanie dawki widzi szanse na progres... cóż - takie czasy.

jeśli odpoczniesz tydzien-dwa to nic ci sie nie stanie a wrocisz i poczujesz wieksza chec do cwiczen i zobaczysz lepsze efekty. Nie jest konieczny co 5-6 tygodnii sam powinienes czuc jesli jestes przemeczony znudzony silownia robisz sobie przerwe i znow dajesz z siebie 100%.

Clena nie chce,robię powoli masę i tego tłuszczu jest naprawdę bardzo mało.pisałem o jakich środkach myślę i chciałem byscie powiedzieli czy to dobry pomysł.poczytalem o turanabolu i jednak wrzuce wino.myślę żeby wrzucić trena propa i wino,tylko nie wiem w jakim tygodniu.o dawkach myślę prop 150mg i 75mg tren co 2 dzień i z 30 mg [...]

wiek 18 lat . waga 80 kg wzrost 183 cm . biceps 39, klata 115, udno 65, talia 89, staż ponad 3 lata, diete mam, nie brałem nigdy wcześniej sterydów, celem branie jest chęć rozrośnięcia się troche, w miarę dobrze buduje mase i szybko, klata 150 kg, martwy nie robie . NO kur...!!! Masz ankiete, a Twoje zadanie to ja uzupelnic! Tu masz [...]

nie znaczy to, że na każdego będzie działał identycznie tak? ja też biłem to samo, co kolega, mnie bolało, puchło, jego nie. może więc inaczej, nie jest to wina środka, a tego, że organizm akurat dziwnie na to reaguje